Eseguendo un corso con istruttori certificati ANWI (associazione nordic walking Italia) e INWA (International nordic walking association) avrete la garanzia di essere seguiti nell’intraprendere il movimento corretto e salutare originale finlandese, basato su principi di posture e tecniche che non sono invasive e rimangono del tutto naturali per il nostro corpo.
Tanti sono i benefici nel praticare il nordic walking con noi, eccone qui alcuni:
- Riequilibra e migliora la postura
- Rinforza il sistema immunitario, elimina lo stress, l’ansia e depressione
- Si utilizzano tutti i muscoli del corpo
- I grassi bruciano più velocemente, e si aumenta il tono muscolare
- Stimola il sistema cardiocircolatorio
- Diminuzione del carico su ginocchia e articolazioni
- Aumento della resistenza aerobica
- Eliminazione dello stress
- Divertimento e amicizie
- Contatto continuo con la natura
- Sviluppo della creatività, equilibrio di corpo e mente.