Benefici del Nordic Walking

Eseguendo un corso con istruttori certificati ANWI (associazione nordic walking Italia) e INWA (International nordic walking association) avrete la garanzia di essere seguiti nell’intraprendere il movimento corretto e salutare originale finlandese, basato su principi di posture e tecniche che non sono invasive e rimangono del tutto naturali per il nostro corpo.

Tanti sono i benefici nel praticare il nordic walking con noi, eccone qui alcuni:

  • Riequilibra e migliora la postura
  • Rinforza il sistema immunitario, elimina lo stress, l’ansia e depressione
  • Si utilizzano tutti i muscoli del corpo
  • I grassi bruciano più velocemente, e si aumenta il tono muscolare
  • Stimola il sistema cardiocircolatorio
  • Diminuzione del carico su ginocchia e articolazioni
  • Aumento della resistenza aerobica
  • Eliminazione dello stress
  • Divertimento e amicizie
  • Contatto continuo con la natura
  • Sviluppo della creatività, equilibrio di corpo e mente.

https://youtu.be/2p2TggPvELE